发现生活中的美好

最近工作内容很多，时间似乎被工作填满。

我想，回归自然、寻找自我，或许是让自己放松下来的好方法。

早晨早起几分钟，上班路上，看看路旁的小花小草、绿叶大树。

午饭后随意走走，看看太阳。

下班后没有目的地走一走，深呼吸，体会一下空气的味道。

修剪一下自己的指甲，刮一刮被忽略的胡须，不快进，慢慢看一部电视剧。

允许自己慢下来，少一些焦虑。

焦虑时，大多是因为自己责任心太强，容易钻牛角尖。要学会找到合适的方法自我排解。

工作忙不过来时，学会分解工作，多沟通。