最近工作内容很多，时间似乎被工作填满。
我想，回归自然、寻找自我，或许是让自己放松下来的好方法。
早晨早起几分钟，上班路上，看看路旁的小花小草、绿叶大树。
午饭后随意走走，看看太阳。
下班后没有目的地走一走，深呼吸，体会一下空气的味道。
修剪一下自己的指甲，刮一刮被忽略的胡须，不快进，慢慢看一部电视剧。
允许自己慢下来，少一些焦虑。
焦虑时，大多是因为自己责任心太强，容易钻牛角尖。要学会找到合适的方法自我排解。
工作忙不过来时，学会分解工作，多沟通。
最近工作内容很多，时间似乎被工作填满。
我想，回归自然、寻找自我，或许是让自己放松下来的好方法。
早晨早起几分钟，上班路上，看看路旁的小花小草、绿叶大树。
午饭后随意走走，看看太阳。
下班后没有目的地走一走，深呼吸，体会一下空气的味道。
修剪一下自己的指甲，刮一刮被忽略的胡须，不快进，慢慢看一部电视剧。
允许自己慢下来，少一些焦虑。
焦虑时，大多是因为自己责任心太强，容易钻牛角尖。要学会找到合适的方法自我排解。
工作忙不过来时，学会分解工作，多沟通。
